Una de las bases de CardializArte es entender que el cuerpo y la mente no funcionan por separado.

Muchas veces, el miedo, la ansiedad, el estrés o una experiencia médica intensa cambian la forma en la que una persona se relaciona con su cuerpo.

Por eso, el acompañamiento puede incluir herramientas diversas, siempre adaptadas al caso:

• Herramientas lingüísticas y narrativas, para ordenar lo que se vive y poner palabras al proceso.
• Trabajo corporal y somático, para escuchar el cuerpo con menos alarma.
• Movimiento consciente y danza primal, cuando encaja con el proceso de la persona.
• Alba Emoting, como vía de exploración emocional y corporal.
• Meditación e introspección, para favorecer presencia y regulación.
• Coherencia cardíaca, para trabajar la relación entre respiración, corazón y sistema nervioso.
• Biofeedback, cuando resulta útil para comprender mejor la respuesta corporal.
• Role playing y recursos arteterapéuticos, como apoyo en determinados procesos.

El objetivo no es aplicar técnicas por aplicar, sino elegir recursos que ayuden a cada persona a comprenderse mejor y vivir con más equilibrio.