¿Puede el estrés del trabajo producirnos un infarto? Muchas veces nos hemos hecho esa pregunta, o si somos profesionales de la medicina seguro que muchas veces nuestros pacientes o incluso nuestros familiares nos han preguntado sobre la relación entre estrés laboral y riesgo de infarto.
¿Qué es estrés?
El estrés es un concepto complejo que involucra un desequilibrio entre nuestros recursos percibidos
para afrontar un reto y la gravedad o la dimensión percibida de dicho en reto. Muchas veces no se trata
de algo objetivo, sino del balance subjetivo que cada persona hace en su propia valoración interna.
En la vida, por tanto, tenemos múltiples ocasiones para sentir estrés, puesto que está en nuestra
naturaleza el instinto de supervivencia frente a las amenazas que acechan. Sin embargo, cuando ese
estrés se repite de forma crónica y/o su intensidad es claramente alta, es cuando puede afectar
negativamente a nuestra salud cardiovascular. Hablamos ahora de estrés laboral y riesgo de
infarto.
Estrés laboral
El estrés del trabajo es uno de los múltiples tipos de estrés que nos acechan en nuestra vida cotidiana,
junto con el estrés derivado de nuestras relaciones interpersonales conflictivas, de los desajustes
económicos persistentes y del aislamiento social y discriminación.
Hay estudios que determinan que este estrés persistente aumenta el riesgo de enfermedad
cardiovascular, por tanto hay correlación entre estrés laboral y riesgo de infarto. En concreto, se
conoce que existe hasta un 27% más de riesgo de enfermedad coronaria (infarto o angina de pecho) en
personas con una percepción alta de niveles de estrés cotidiano.
Además del estrés en el trabajo, el estrés del aislamiento social y la soledad no elegida puede aumentar
hasta un 50% el riesgo de enfermedad cardiovascular.
CardializArte y el manejo del estrés
En CardializArte la filosofía fundamental es la de integrar mente y cuerpo en el concepto de salud, no
sólo de forma terapéutica una vez que se ha producido la enfermedad, sino también como estrategia
preventiva, especialmente en todos esos colectivos de profesionales que están sometidos a trabajos que
intrínsecamente conllevan un mayor nivel de estrés psicosocial (sanitarios, educardores, trabajadores y
asistentes sociales, cuidadores, abogados…). La salud, tanto física como emocional y psicosocial es un
pilar fundamental para poder sentirnos plenos en todos los ámbitos de la vida, pues sin salud no hay
energía ni para realizarnos, ni para nutrir a nuestro corazón físico y emocional, ni para relacionarnos
con los demás de una forma equilibrada sin caer en violencia hacia los demás o hacia nosotros mismos.
Si sientes que el estrés que hay en tu vida te desborda y necesitas ayuda, escríbeme para concertar una
cita.
